Terapia to regularna współpraca, w której krok po kroku pracujemy nad tym, co utrudnia dziecku lub młodej osobie codzienne funkcjonowanie.

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)

To podejście krótkoterminowe. Zamiast koncentrować się wyłącznie na problemie, szukamy zasobów i mocnych stron. Po ustaleniu celu spotkania wspólnie wypracowujemy konkretne, możliwe do wprowadzenia rozwiązania.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Korzystam z niej tam, gdzie najlepiej odpowiada na potrzeby. Pomaga rozumieć związek między myślami, emocjami i zachowaniem oraz wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie.

Z czym pracujemy

Lęk, nieśmiałość, trudności emocjonalne
Złość, agresja, trudności w relacjach z rówieśnikami
Niska samoocena i poczucie własnej wartości
Trudności w nauce i koncentracji